Name: Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering
Price: 23.67 USD
Availability: InStock
Author: Kuin, Marije ; Boyer, Bianca
ISBN: 9789036823333

portada Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering

Formato

Libro Físico

Autor

Marije Kuin

Bianca Boyer

Editorial

Bohn Stafleu Van Loghum

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

29.7 x 21.0 x 0.6 cm

Peso

0.28 kg.

ISBN13

9789036823333

Categorías

Psicoterapia

Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering

Marije Kuin (Autor) · Bianca Boyer (Autor) · Bohn Stafleu Van Loghum · Tapa Blanda

Libro Físico

$ 23.67

$ 24.99

Ahorras: $ 1.32

5% descuento

Envío Express Gratis

Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 07 de Junio y el Lunes 10 de Junio.

Lo recibirás en cualquier lugar de Estados Unidos entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering"

Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent. Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen.Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies - samen met je therapeut - met welke oefening of tip je gaat experimenteren. Bij Mijn Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering.Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin. Bianca Boyer is GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij Psychologenpraktijk Kuin en docent/onderzoeker bij de Universiteit van Amster-dam.