Name: Meditaciones Para Aliviar el Dolor
Price: 24.05 USD
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788411211727

portada Meditaciones Para Aliviar el Dolor

Formato

Libro Físico

Editorial

Kairos

Autor

Jon Kabat-Zinn

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788411211727

Meditaciones Para Aliviar el Dolor

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Kairos · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 24.05

$ 48.10

Ahorras: $ 24.05

50% descuento

Envío normal

Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Miércoles 15 de Mayo y el Miércoles 29 de Mayo.

Lo recibirás en cualquier lugar de Estados Unidos entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Meditaciones Para Aliviar el Dolor"

Sabemos que la pr ctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir elestrs y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¨qu hay desu valor a la hora de afrontar el dolor f¡sico y el sufrimiento queconlleva cuando este nos parece implacable?

Jon Kabat-Zinndesarroll¢ la Reducci¢n del Estrs Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en ingls) para ayudar a los pacientes aquejados de dolorcr¢nico que no respond¡an a las terapias convencionales, incluidos los f rmacos o la cirug¡a, a utilizar el mindfulness como una pr ctica de meditaci¢n formal y como una manera de estar en relaci¢n con el dolor a lo largo del d¡a para regular y atenuar la experiencia delsufrimiento. Desde entonces, las pr cticas de MBSR se han hechomundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a laspersonas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos losdolores cr¢nicos.

En Meditaciones para aliviar el dolor JonKabat-Zinn nos ofrece una serie de pr cticas que cualquiera puedeaplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formasintensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquiertratamiento mdico. El libro incluye acceso directo a las meditaciones guiadas por el autor (en ingls) y en castellano.

Esta gu¡a de apoyo, enriquecida con im genes relajantes, incluye instruccionessobre la respiraci¢n consciente, el trabajo con las sensacionesintensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociones, tomarrefugio en la conciencia y c¢mo incorporar el mindfulness en la vidacotidiana como una nueva forma de ser.