Name: Marathon: You can do it! (en Inglés)
Price: 13.97 USD
Availability: InStock
Author: Galloway, Jeff
ISBN: 9780936070483

portada Marathon: You can do it! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jeff Galloway

Editorial

Shelter Publications

Año

2010

Idioma

Inglés

N° páginas

204

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 18.0 x 1.8 cm

Peso

0.43 kg.

ISBN

9780936070483

ISBN13

9780936070483

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Correr y trotar

Marathon: You can do it! (en Inglés)

Jeff Galloway (Autor) · Shelter Publications · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Marathon: You can do it! (en Inglés)"

Marathon: You Can Do It! details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.