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Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)
Olivier Bénard
(Autor)
·
Independently Published
· Tapa Blanda
Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés) - Bénard, Olivier
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Reseña del libro "Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)"
Ce livre vous permettra de courir sereinement votre premier marathon, faisant du coureur amateur, un marathonien confirmé. Tous les points essentiels sont abordés: Le plan d'entraînementLa nutrition à privilégierLes différentes techniques de courseLa préparation physique et mentaleL'épreuve pas à pasLes erreurs à éviterVous retrouverez également les témoignages et conseils de coureurs et marathoniens confirmés qui vous aideront à réaliser cet incroyable défi.
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El libro está escrito en Francés.
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