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erfolgsorientierte rückenschule
Ömer Humbaraci,Juliane Koch (Autor)
·
books on demand gmbh
· Libro Físico
erfolgsorientierte rückenschule - ömer humbaraci,juliane koch
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Reseña del libro "erfolgsorientierte rückenschule"
den rücken vergessen! diese bahnbrechende methode verdankt ihre erstaunliche wirkung einem scheinbaren paradox. um leidende rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich auf deren gegenspieler: die atemmuskeln.
viele ahnen nicht, dass die ursache vieler rückenbeschwerden atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. die meisten rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer störung des energiegleichgewichts zwischen rücken- und atemmuskeln. diese störung wird wesentlich durch arbeitsbedingungen verursacht, wobei die atemfunktion zu kurz kommt. dies merkt man kaum, denn die meisten atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren gegenspieler im rücken! konventionelle rückenschulen richten sich ausgerechnet auf schmerzhafte zonen. das schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen abwehrreaktion gegen die übungen führt. anders gesagt: es macht keinen spaß.
all das passiert bei dieser methode nicht. sie zielt darauf ab, die beschwerdefreien atemmuskeln zu aktivieren - und lässt den rücken in ruhe. hintergrund dieser methode ist der leitgedanke der traditionellen chinesischen medizin: die ergänzung der gegensätze.
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