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portada embracing your inner critic,turning self-criticism into a creative asset (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.5 x 13.6 x 1.3 cm
Peso
0.17 kg.
ISBN
0062507575
ISBN13
9780062507570
Categorías

embracing your inner critic,turning self-criticism into a creative asset (en Inglés)

Hal Stone (Autor) · HarperOne · Tapa Blanda

embracing your inner critic,turning self-criticism into a creative asset (en Inglés) - Stone, Hal

Libro Nuevo

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Reseña del libro "embracing your inner critic,turning self-criticism into a creative asset (en Inglés)"

Hal and Sidra Stone are the creators of "Voice Dialogue" process, a therapy that transforms the inner critic from crippling adversary to productive ally.The inner critic. It whispers, whines, and needles us into place. It checks our thoughts, controls our behavior, and inhibits action. It thinks it is protecting us from being disliked, hurt, or abandoned. Instead, the critical inner voice causes shame, anxiety, depression, exhaustion, and low-self-esteem. It acts as a powerful saboteur of our intimate relationships and is a major contributor to drug and alcohol abuse.Through examples and exercises, the Stones show us how to recognize the critic, how to avoid or minimize "critic attacks," and, most important, how the inner critic can become asn intelligent, perceptive, and supportive partner in life.

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