Libro Dormir De Nick Littlehales

Formato

Libro Físico

Autor

Gema Moraleda

Editorial

Planeta

Colección

Prácticos

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788408168638

Categorías

Trastornos del sueño y tratamientos
Mente, cuerpo y espíritu

Dormir

Gema Moraleda (Autor) · Planeta · Tapa Dura

3 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Dormir"

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Opiniones del libro

David CardozaLunes 26 de Octubre, 2020
Compra Verificada
producto entregado en excelente estado, todo de acuerdo a lo ofertado, muy buen libro
00
Roberto Misael VieraJueves 09 de Junio, 2022
Compra Verificada
Excelente libro. Toda una aventura científica acerca del aprovechamiento del sueño.
00
Hugo MendezMartes 02 de Enero, 2024
Despeje muchas dudas
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