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Diet Diary: Track Your Weight Loss Progress (includes Calorie Counter) (en Inglés)
Speedy Publishing LLC
(Autor)
·
Weight a Bit
· Tapa Blanda
Diet Diary: Track Your Weight Loss Progress (includes Calorie Counter) (en Inglés) - Speedy Publishing LLC
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Reseña del libro "Diet Diary: Track Your Weight Loss Progress (includes Calorie Counter) (en Inglés)"
Studies show that dieters who keep a journal lose more weight than those who don't. Keeping a diet diary increases your awareness of what you eat, how much you're eating and why you're eating the way you do. Close analysis of each entry helps in determining the factors that cause you to binge eat so you can effectively correct those. So keep a diary and lose weight!
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El libro está escrito en Inglés.
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