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portada Aprender a Practicar Mindfulness
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2011
Idioma
Español
N° páginas
222
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
8415132042
ISBN13
9788415132042
N° edición
1
Categorías

Aprender a Practicar Mindfulness

Christopher K. Germer (Autor) · Sello Editorial · Tapa Blanda

Aprender a Practicar Mindfulness - Vicente Simon

4,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "Aprender a Practicar Mindfulness"

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Opiniones del libro

Julia Korth Lunes 29 de Junio, 2020
Compra Verificada

mUY DIDACTICO

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Monik Sigi Jueves 23 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro. Era lo que esperaba

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