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portada Tómate un Respiro! Mindfulness
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
264
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN
9789584264442
ISBN13
9789584264442

Tómate un Respiro! Mindfulness

Dr. Mario Alonso Puig (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

Tómate un Respiro! Mindfulness - Dr. Mario Alonso Puig

4,89 estrellas - de un total de 5 estrellas 54 opiniones
Libro Nuevo

$ 15.28

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  • Estado: Nuevo
Origen: Colombia (Costos de importación incluídos en el precio)
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Lo recibirás en cualquier lugar de Estados Unidos entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Tómate un Respiro! Mindfulness"

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Dr. Mario Alonso Puig
  (Autor)
Ver Página del Autor
Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.
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Opiniones del libro

Pilar Ximena Molina FonsecaDomingo 10 de Noviembre, 2019
Compra Verificada

Éste libro es espectacular, comprendes lo que haces a tu cerebro, a tu cuerpo y a tu vida con el distres( estrés negativo), y también ofrece alternativas aplicables para cambiar esto.

30
Andres MejiaDomingo 22 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

Excelente libro para introducirnos al Mindfulness. Explicaciones detalladas al estilo de Mario Alonso, apoyándose en la ciencia y enseñando los increíbles beneficios que se obtienen al cultivar esta practica.

20
Romina Tiare Osorio ZuletaLunes 17 de Agosto, 2020
Compra Verificada

super, llegó en excelentes condiciones, se demora un poco pero llego

20
Duberley Villamil NoreñaLunes 07 de Febrero, 2022
Compra Verificada

excelente,

20
Miguel Flores PerezLunes 27 de Febrero, 2023
Compra Verificada

desde la entrega hasta el contenido, todo excelente

10
Trinidad SirMiércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada

Excelente libro!! Justo lo que andaba buscando! Muy explicativo y con audios para practicar. Lo recomiendo 100%

00
Yuli Natali Velásquez CuartasMiércoles 22 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Llegó antes de la fecha estimada y en perfectas condiciones.

00
Monica OceguedaSábado 11 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Esta muy bien, todavía no termino de leer pero esta interesante.

00
Wilfredo Alberto Bazalar RomeroDomingo 08 de Agosto, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro, es el segundo libro del autor y he quedado muy satisfecho.

00
Constanza Olivares OrtegaDomingo 11 de Julio, 2021
Compra Verificada

Un libro para conocerse y adentrarse en el mundo del trabajo de la mente.

00
John Francis KnappDomingo 04 de Julio, 2021
Compra Verificada

Maravilloso! Libro estupendo!

00
Martha L RestrepoDomingo 13 de Junio, 2021
Compra Verificada

Excelente

00
Patricia GuzmanMartes 05 de Octubre, 2021
Compra Verificada

Todo muy bien

00
Analia LevigneMiércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada

Recién comienzo a leerlo con mucha expectativa, promete ser una excelente herramienta

00
Belén NazalLunes 24 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Buen libro

00
Carlos Leonardo Perea MorenoJueves 20 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Excelente

00
Juan GómezDomingo 18 de Abril, 2021
Compra Verificada

Excelente libro, muy sustentado y entretenido.

00
Mercedes Carrasco RamírezLunes 04 de Octubre, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro. Entendí lo importante y lo saludable que es "tomarse un respiro". Muy recomendable.

00
Krystel Rojas MegoJueves 08 de Abril, 2021
Compra Verificada

Me encantan los libros de Mario Puig porque siempre están ligados a conocimiento sustentado científicamente. Nos invita a que nuestra conciencia vaya más allá del conocimiento y a superar los límites tan estrechos que marca nuestra mente. Muy recomendado.

00
Solange TorrejónViernes 15 de Octubre, 2021
Compra Verificada

Excelente! Me encanta este autor! Lo admiro muchísimo!

00
Luisa SantaDomingo 17 de Octubre, 2021
Compra Verificada

Me encanto. Gran autor y mucho por aprender

00
Susana BonillaDomingo 19 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

Me pareció un excelente libro para comprender claramente cómo nuestros pensamientos y sentimientos influyen directamente en la estabilidad de nuestro cuerpo y cómo la práctica constante del mindfulness nos ayuda a minimizar cada vez más los efectos negativos de la ansiedad sobre nuestra salud física. Muy buen libro. Me gustó mucho.

00
Maribel Brito LaraMiércoles 29 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

Excelente. Entrega en tiempo y f

00
Andrés H. Juliao NacithMiércoles 31 de Agosto, 2022
Compra Verificada

Lo había buscado desde hace varios meses, porque toda la obra de Puig me resulta interesante. Gran acierto!

00
Nidia Emilse MontañezMartes 15 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Excelente contenido lo disfrute mucho.

00
Ana GuerreroLunes 28 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Excelente libro, recomendado.

00
Francisca Evelia Moroyoqui MendozaMiércoles 08 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Muy buen libro

00
Cesar Heghuer Ramirez RivasMiércoles 28 de Junio, 2023
Compra Verificada

Muy puntuales , en mi compra estoy muy contento , super recomendado

00
Marive ChuecaDomingo 15 de Octubre, 2023
Compra Verificada

Excelente libro redacción muy fluida, gráfico y práctica

00
Cristian Espinoza RojasMartes 11 de Agosto, 2020
Compra Verificada

Excelente los temas tratados Bastante didáctico Fácil de entender

00
Germán Gaitán ColmenaresLunes 09 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

Quien lo lee ea quien lo goza. Es simplemente espectacular.

00
Katia Isabel Sarmiento ArgoteJueves 12 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

Super buen libro, te ayuda a aprender a manejar la calma en esta vida tan agitada.

00
Mario Cesar ArceSábado 25 de Enero, 2020
Compra Verificada

en tiempo perfecto llego

00
Diana JaimeMartes 17 de Marzo, 2020
Compra Verificada

Excelente producto

00
Juan Carlos MartínezDomingo 22 de Marzo, 2020
Compra Verificada

Gran libro para no dejarse llevar de los problemas

00
Katherin MarinJueves 09 de Abril, 2020
Compra Verificada

excelente libro, expectativas más que superadas!

00
Alan HernandezMartes 02 de Junio, 2020
Compra Verificada

Es una muy buena aproximación de lo que ocurre en el cuerpo a través de la meditación, las explicaciones son profundas desde la perspectiva médica, a ratos puede parecer repetitivo por eso las cuatro estrellas.

00
Hilda CossioJueves 04 de Junio, 2020
Compra Verificada

Excelente libro es una gran inversión

00
Andrea GiammelloMartes 09 de Junio, 2020
Compra Verificada

Muy bueno

00
Rodrigo DinamarcaJueves 18 de Junio, 2020
Compra Verificada

Excelente libro, llega en el tiempo acordado.

00
Mabel BautistaMartes 30 de Junio, 2020
Compra Verificada

Buenisimo , inspirador

00
Gonzalo FerradaJueves 06 de Agosto, 2020
Compra Verificada

Gran libro... absolutamente recomendado!

00
Carlos Rodriguez MayorgaLunes 12 de Abril, 2021
Compra Verificada

Excelente

00
Leonardo AvendañoJueves 03 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

Excelente libro, tiene mucha información para reflexionar y aplicar en meditación o mindfulnes a través de código QR.

00
Gabriel RodriguezLunes 28 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

Buen dia, no me llego los audios del autor como dice en la propia tapa del libro. Gracias

00
Patricia SalerniMiércoles 25 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

muy buenas todas las obras de Alonso Puig

00
Edgardo Dufuur CañellasSábado 05 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Excelente libro, es ideal para realizar una metodología de relajación.

00
Graciela Fahuas PozoJueves 31 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Maravilloso, gran ayuda para el crecimiento personal

00
Luz VegaSábado 09 de Enero, 2021
Compra Verificada

Excelente, enseña cómo aplicar la técnica

00
Maria PerezJueves 25 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Lo recibí antes de la fecha , lo recomiendo cien por ciento

00
Federico TorrensMiércoles 17 de Marzo, 2021
Compra Verificada

Mi primera lectura cumplió mis expectativas. Ahora tengo que poner en práctica sus enseñanzas.

00
Sergio Nicolas Mondragon PerezJueves 18 de Marzo, 2021
Compra Verificada

perfecto!

00
Magda ForeroDomingo 21 de Marzo, 2021
Compra Verificada

El libro llegó en excelente estado y muy rápido!

00
AnónimoMiércoles 24 de Marzo, 2021
Compra Verificada

Muy didáctico y explicativo para entender con bases científicas el efecto de la meditación en el cuerpo y a su vez en el alma.

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