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The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)
Matthew Dewar
(Autor)
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· Tapa Blanda
The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés) - Dewar, Matthew
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Reseña del libro "The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)"
More than ever, teens are feeling the stress of academic pressure; high expectations from family, friends, and social media; and an increasingly uncertain future. In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.
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