Name: The Little Book of Yoga: Harness the Ancient Practice to Boost Your Health and Wellbeing (en Inglés)
Price: 17.53 USD
Availability: InStock
Author: Carman Coaching Limited
ISBN: 9781856753999

portada The Little Book of Yoga: Harness the Ancient Practice to Boost Your Health and Wellbeing (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Gaia

Autor

Carman Coaching Limited

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781856753999

Categorías

Medicina popular y salud

The Little Book of Yoga: Harness the Ancient Practice to Boost Your Health and Wellbeing (en Inglés)

Carman Coaching Limited (Autor) · Gaia · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Little Book of Yoga: Harness the Ancient Practice to Boost Your Health and Wellbeing (en Inglés)"

Yoga is accessible for all, regardless of fitness, flexibility or age. More than just a workout, yoga is a way to let go, relax and become aware of yourself. Scientific research also, suggests that a regular yoga practice lowers blood pressure, reduces anxiety, improves balance and flexibilty and increases bone density. Whether you want to relax, become more flexible or get in touch with your spiritual side, The Little Book of Yoga will show you the way.Find out which type of yoga is right for you, experience the calming effects of yoga breathing techniques and learn simple daily practices that will make you feel strong, calm and focused.In this book, expert practitioner Lucy Lucas shows you how to integrate yoga into your life, simply, every day.