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    portada The Complete Guide to Nordic Walking (libro en inglés)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deporte
    Año
    2014
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    192
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9781408186572

    The Complete Guide to Nordic Walking (libro en inglés)

    Gill Stewart · Bloomsbury Sport

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    Reseña del libro

    Nordic walking - a specific technique for walking with poles that is far more effective in burning calories and whole-body toning than walking alone - is growing rapidly in the UK and worldwide. Here at last is a clear, simple guide to help you understand everything you need to know about Nordic walking whether you are a beginner, a more experienced Nordic walking enthusiast or a health and fitness professional. The Complete Guide to Nordic Walking expels all the myths and simply provides advice and information on how to Nordic walk, who with, where and most importantly why. Organised into clear sections to help you to find exactly what you are looking for quickly, the guide is packed with tips, case studies, research, exercise plans and equipment advice, it is the complete manual for Nordic walkers of all levels. The book is endorsed by Nordic Walking UK and has contributions from worldwide experts including Martin Christie (who brought Nordic walking to the UK) Tom Rutlin, Jose Manual Fernandez Molina and Fabio Moretti.

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