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Stretching: Dote a su Cuerpo de una Mayot Flexibilidad y Corrija Molestas Desviaciones Posturales (Esenciales)
Béatrice Lassarre
(Autor)
·
Robinbook
· Tapa Blanda
Stretching: Dote a su Cuerpo de una Mayot Flexibilidad y Corrija Molestas Desviaciones Posturales (Esenciales) - Béatrice Lassarre
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Reseña del libro "Stretching: Dote a su Cuerpo de una Mayot Flexibilidad y Corrija Molestas Desviaciones Posturales (Esenciales)"
Stretching improves the mobility and flexibility of tissues. The benefits that come when practiced daily help muscles, tendons, ligaments, and the skin itself. The whole body is activated when stretching through postures that releases tension and corrects postural deviations.Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no sólo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el cuerpo mediante una serie de posturas que obliga a ejercer una pequeña resistencia sostenida durante unos segundos y que sirve para liberar tensiones y corregir desviaciones posturales.
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