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portada Sin Limites (Outlive)
Formato
Libro Físico
Autor
Con
Editorial
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
576
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
Peso
1.00
ISBN13
9788411080507
N° edición
1
Categorías

Sin Limites (Outlive)

Peter Attia (Autor) · Bill Gifford (Con) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

Sin Limites (Outlive) - Dr. Peter Attia, Bill Gifford

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "Sin Limites (Outlive)"

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR
UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia ―actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad― propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites (Outlive) descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.
Peter Attia
  (Autor)
Ver Página del Autor
Peter Attia (Toronto, Canadá 1973) es un médico y escritor canadiense, especializado en longevidad, salud preventiva y medicina del rendimiento. Con formación en Stanford y experiencia en cirugía y oncología, se ha convertido en una de las voces más influyentes en la divulgación médica contemporánea.Fundador de la clínica Early Medical y presentador del pódcast "The Drive", Attia combina ciencia avanzada con estrategias prácticas para vivir más y mejor. Su enfoque multidisciplinar une nutrición, ejercicio, sueño y control emocional en la lucha contra las enfermedades crónicas. Autor del bestseller Outlive: The Science and Art of Longevity, su trabajo ha revolucionado el modo en que entendemos el envejecimiento y el bienestar a largo plazo.
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Bill Gifford
  (Con)
Ver Página del Autor
Bill Gifford es un veterano escritor y editor de revistas. Escribe sobre atletas extraordinarios y ciencias de la salud de vanguardia. Ha escrito en el Washington City Paper y escribió y editó para Philadelphia Magazine durante varios años. Trabajó como editor de artículos para Men's Journal. Su trabajo independiente ha aparecido en la revista Outside, donde es editor colaborador desde hace mucho tiempo, así como en Bicycling, Wired, Bloomberg Businessweek, Slate y otros.
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Opiniones del libro

Juan Carlos Franco Mendoza Martes 25 de Marzo, 2025
Compra Verificada

Excelente libro que permite identificar la situación de salud y bienestar de un paciente para construir una estrategia especifica de largo plazo acompañada de tácticas de corto plazo para tener una longevidad sana.

20
 Usuario Anónimo Miércoles 22 de Octubre, 2025
Compra Verificada

Muy buen libro, abre las puertas a otra forma de ver la medicina y de cuidarte.

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