Libro Silencio. El Poder de la Quietud en un Mundo Ruidoso De Thichnhat Hanh

portada Silencio. El Poder de la Quietud en un Mundo Ruidoso

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones Urano

Autor

Thichnhat Hanh

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786077483496

N° edición

2021

Silencio. El Poder de la Quietud en un Mundo Ruidoso

Thichnhat Hanh (Autor) · Ediciones Urano · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Silencio. El Poder de la Quietud en un Mundo Ruidoso"

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital. Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos. La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.