salud y medicina natural - andrew weil

Este libro se puede usar de varias maneras. la primera parte ofrece la información necesaria para diseñarse un estilo de vida sano; trata de seguir las recomendaciones que se proponen, pero ve a tu propio ritmo y no continúes con ningún régimen que no te de resultados pasado un tiempo de prueba razonable.

En la segunda parte encontraras consejos concretos para reducir el riesgo de contraer las enfermedades que, en nuestra sociedad, acaban prematuramente con el mayor numero de vidas. como descubrirás, los ataques al corazón, los infartos cerebrales por derrame o embolia y cáncer no se deben simplemente a la herencia genética ni a la mala suerte, sino que suelen ser enfermedades causadas por un estilo de vida que se puede cambiar.

En la tercera parte se ofrecen herramientas de autoayuda en forma de tratamientos naturales básicos que cada cual puede aplicarse por si mismo.

finalmente, en la cuarta parte encontraras recomendaciones detalladas para tratar un buen numero de dolencias comunes que responden bien a terapias naturales suaves y a modificaciones en el estilo de vida.