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portada Respira
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
No Ficción
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.00 x 15.00
ISBN13
9788408237228
Categorías

Respira

James Nestor (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Respira - James Nestor

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Respira"

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols

«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
James Nestor
  (Autor)
Ver Página del Autor
James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.
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Opiniones del libro

Tatiana Escobar Jueves 06 de Junio, 2024
Compra Verificada

Como le dije a mi querida amiga, a quién le regalé uno (compré 2), simplemente me cambió la vida.....después de volarme la cabeza jajajaja, todos, sin excepción debieran leerlo.

10
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