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portada Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado
Formato
Libro Físico
Autor
Autor
Editorial
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.0 x 2.3 cm
Peso
0.36 kg.
ISBN13
9786070776243
N° edición
2021
Categorías

Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado

James Nestor (Autor) · Nestor James (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado - James Nestor

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado"

Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
James Nestor
  (Autor)
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James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.
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Opiniones del libro

Antonia Cuadra Miércoles 31 de Mayo, 2023
Compra Verificada

Es una excelente lectura, me aportó muchísimo en términos de comprender respecto de los efectos del cómo respiramos en nuestra salud física y mental. Absolutamente recomendable!

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