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Respira (bien) y cálmate
Abraham Luna Salvador
(Autor)
·
Independently Published
· Tapa Blanda
Respira (bien) y cálmate - Luna Salvador, Abraham
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Reseña del libro "Respira (bien) y cálmate"
Nadie duda actualmente de que comer de forma inapropiada tiene consecuencias negativas para el bienestar y la salud, pero aunque el aire es tan necesario para nuestra vida como los alimentos, tendemos a no prestar atención a cómo respiramos y a cómo esto nos afecta. La escasa educación y cultura sobre su importancia hace que una parte considerable de la población esté respiratoriamente atrofiada y no aproveche al completo su equipamiento. Tienes dificultades para mantenerte en calma? Los problemas afectan a tu aparato digestivo? Te cuesta dormir? Usa tu respiración para alcanzar la relajación digestiva, conseguir la verdadera calma y facilitar el sueño cuando lo necesites. Que además quieres trabajar tus abdominales con mayor comodidad? Túmbate en el sofá o en la cama y ejercita los músculos respiratorios! Abraham Luna Salvador (España, 1971). Licenciado en Psicología por la Universidad de Sevilla en 1994.
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El libro está escrito en Español.
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