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Recupera tu Vida
Iván Salvaterra
(Autor)
·
Ediciones Afrodita
· Tapa Blanda
Recupera tu Vida - Salvaterra, Iván
Libro Nuevo
Origen: Estados Unidos
Envío: 7 a 9 días háb.
$ 11.99$ 11.28
Reseña del libro "Recupera tu Vida"
¿ Te has sentido alguna vez atrapado/a en la oscuridad de la depresió n y no sabes có mo salir de ella? ¿ Sientes que tu vida está fuera de control y no sabes có mo recuperarla? Si es así , te presento el libro " Recupera tu vida: Depresió n, sí ntomas y claves para combatirla aquí y ahora" .Este libro es un recurso valioso para aquellos que luchan contra la depresió n y desean recuperar el control de sus vidas. En su interior encontrará herramientas prá cticas y consejos ú tiles para combatir los sí ntomas de la depresió n y recuperar la felicidad y la alegrí a de vivir.El libro se divide en tres capí tulos principales. En el primer capí tulo, " Las claves de la felicidad" , exploramos los elementos que contribuyen a una vida feliz y satisfactoria. Descubrirá s có mo el cambio de perspectiva y la implementació n de pequeñ os cambios pueden tener un gran impacto en tu bienestar emocional.En el segundo capí tulo, " Có mo ganar la guerra contra la depresió n" , te guiaré a travé s de un proceso paso a paso para identificar los sí ntomas de la depresió n y desarrollar estrategias efectivas para combatirla. Aprenderá s té cnicas de manejo del estré s, té cnicas de relajació n, y có mo mejorar tu salud mental y fí sica en general.Por ú ltimo, en el tercer capí tulo, " El camino hacia los pensamientos positivos" , descubrirá s có mo cultivar una actitud positiva y optimista hacia la vida. Aprenderá s a reemplazar los pensamientos negativos y destructivos con pensamientos má s saludables y constructivos." Recupera tu vida" es un libro que puede cambiar tu vida. Descubre có mo recuperar el control de tu vida y liberarte de la oscuridad de la depresió n.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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