Name: Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
Price: 27.74 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (11 reviews)
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9789569973581

portada Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Espasa

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9789569973581

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Marian Rojas Estapé (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

11 opiniones

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Reseña del libro "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581

Marian Rojas Estapé

(Autor)

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La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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Opiniones del libro

Macarena GuzmánSábado 27 de Abril, 2024
Muy bueno el libro, interesante como plantea el funcionamiento de nuestro cerebro frente a las conductas y adicciones.
20
Luis Marcelo OsunaDomingo 19 de Mayo, 2024
Excelente libro, totalmente recomendado para todas las personas que quieran volver a lo terrenal.
10
Mauricio Vargas ContrerasDomingo 26 de Mayo, 2024
Es fascinante como la autora explica lo que nos sucede solamente observando nuestro cerebro.
10
Andrea Pérez CarmineLunes 20 de Mayo, 2024
Muy bueno!!!
00
Gonzalo MirandaMiércoles 22 de Mayo, 2024
Excelente libro como los anteriores de la Dra. Marian Rojas Estapé
00
Karina AlarconMiércoles 05 de Junio, 2024
Llegó en perfecto estado y en la fecha indicada
00
Nelly CáceresMartes 11 de Junio, 2024
Un libro excepcional que nos da herramientas para gestionar emociones, aprovechar la energía y tener una vida de calidad. Lo mismo su anterior libro "Como hacer que te pasen cosas buenas "
00
Alejandra HuertaJueves 27 de Junio, 2024
excelente
00
Maria Camila Bascou BentjerodtLunes 08 de Julio, 2024
Excelente libro!
00
Patricia OrellanaLunes 29 de Julio, 2024
Excelente el libro y el.servicio
00
Ruben RamirezJueves 22 de Agosto, 2024
Uno de los mejores libros que han llegado a mis manos. Claro y muy pertinente a los tiempos que vivimos.
00

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