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portada Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
320
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
12.5 x 19 cm
ISBN
9788417828400
ISBN13
9788417828400
Categorías

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación

Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez (Autor) · Almuzara · Tapa Blanda

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación - Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 7 opiniones
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Reseña del libro "Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación"

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustraciones cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabes que tu estado de animo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudar nos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicologico que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda herrero y la psicologia Cristina Andrade abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorar los. Porque somos mucho más que una persona que come.

Opiniones del libro

Diana AlbanViernes 04 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Excelente libro! 100% recomendado.

10
AnónimoViernes 04 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

Dirigido a profesionales no al publico general

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Cynthia DíazDomingo 08 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

Buen libro pero no quedé al 100% motivada.

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Issabel Puebla BresciaLunes 22 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Por el momento creo que es un libro que aborda el tema de manera general , lo cual sirve para complementar

00
Daniel Chávez FollyJueves 25 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Excelente libro !!!!!!

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AnónimoMartes 14 de Julio, 2020
Compra Verificada

Perfecto

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Betty MuñozLunes 26 de Abril, 2021
Compra Verificada

Aunque un poco demorada la entrega, excelente estado de entrega y muy buen libro.

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