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    portada Procedimientos de Relajación. Obra Completa (Eos Psicología)
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2015
    Idioma
    Español
    N° páginas
    144
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788497276085
    N° edición
    1

    Procedimientos de Relajación. Obra Completa (Eos Psicología)

    José Francisco González Ramírez (Autor) · Eos (Instituto De Orientación Psicológica Asociados) · Tapa Blanda

    Procedimientos de Relajación. Obra Completa (Eos Psicología) - José Francisco González Ramírez

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    Reseña del libro "Procedimientos de Relajación. Obra Completa (Eos Psicología)"

    Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo. Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas. Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson 01 Introducción a la relajación muscular Duración: 41 segundos 02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular Duración: 3 minutos 7 segundos 03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos 04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago Duración: 9 minutos 3 segundos 05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los pies Duración: 5 minutos 49 segundos

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