Name: Preparación Física Y Prevención de Lesiones en el Tenis
Price: 24.55 USD
Availability: InStock
Author: Diego Muñoz Marin
ISBN: 9788498239959

portada Preparación Física Y Prevención de Lesiones en el Tenis

Formato

Libro Físico

Autor

Diego Muñoz Marín

Editorial

Editorial Wanceulen, S.L.

Colección

deportes

Idioma

Español

N° páginas

114

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8498239958

ISBN13

9788498239959

Categorías

Tenis

Preparación Física Y Prevención de Lesiones en el Tenis

Diego Muñoz Marín (Autor) · Editorial Wanceulen, S.L. · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Preparación Física Y Prevención de Lesiones en el Tenis"

Este libro pretende dotar al lector, deportista y/o técnico deportivo vinculado con el deporte del tenis de algunos aspectos relacionados con la preparación física, prevención de lesiones y entrenamiento en el ámbito del tenis.De este modo los autores pretenden colaborar en la optimización de los procesos de entrenamiento deportivo gracias a la posibilidad de aportar información de factores importantes relacionados con un aspecto determinante en el tenis, como es la preparación física y la prevención de lesiones.El primer bloque temático recopila información sobre la evolución del tenis y de los sistemas de entrenamiento, así como de las demandas exigidas por este deporte, que se consideran básicas para una correcta planificación del entrenamiento.El segundo bloque analiza cada una de las cualidades físicas aplicadas al tenis, su entrenamiento y la importancia de dichas cualidades en el mismo. Destaca el entrenamieto de fuerza y resistencia así como información sobre velocidad, flexibilidad y perfil antropométrico de los jugadores de tenis.El tercer y último bloque, está destinado a dos temas cruciales como son las ayudas ergogénicas permitidas a los deportistas como alternativa a las sustancias dopantes así como el trabajo de rpevención de lesiones, fundamental para evitar problemas a largo plazo de nuestros tenistas y no truncar su carrera deportiva.ÍNDICEBLOQUE TEMÁTICO I.- Evolución de las características del tenis1.- Tendencias actuales en el entrenamiento y la competición del tenisAutor: Luis García González, Diego Muñoz Marín1.1.- El rendimiento experto en el tenis.1.2.- Tendencias actuales en el entrenamiento del tenis1.2.1.- Condicionantes del entrenamiento y la competición1.2.2.- Investigación, tecnología y tenis1.3.- Bibliografía2.- Descripción fisiológica del tenisAutores: Diego Muñoz Marín, Gemma Paz Dorado Murillo2.1.- Introducción2.2.- Indicadores de la carga externa en el tenis2.3.- Indicadores de la carga interna en el tenis2.4.- Otros factores implicados en el tenis2.5.- BibliografíaBLOQUE TEMÁTICO II.- Análisis de las cualidades físicas aplicadas al tenis3.- Antropometría y composición corporal aplicados al tenisAutor: María Concepción Robles Gil3.1.- Introducción3.2.- Importancia de la valoración de la composición corporal en el deporte3.3.- Métodos para la valoración de la composición corporal3.3.1.- Hidrodensitometría3.3.2.- Absorciometría con rayos X de doble energía (DEXA)3.3.3.- Bioimpedancia eléctrica3.3.4.- Cineantropometría3.4.- Valoración antropométrica en tenistas3.4.1.- Composición corporal en tenistas3.4.2.- Somatotipo en tenistas3.4.3.- Proporcionalidad en tenistas3.5.- Consideraciones finales para el entrenador de tenis3.6.- Bibliografía4.- Entrenamiento de la resistencia aplicada al tenisAutor: Fco Javier Brazo Sayavera4.1.- Introducción4.2.- Tipos de resistencia4.3.- Metodología de entrenamiento de la resistencia4.4.- Propuestas para el entrenamiento de resistencia4.4.1.- Entrenamiento de la resistencia a la fuerza4.4.2.- Entrenamiento de la resistencia a la velocidad4.4.3.- Entrenamiento de la capacidad y potencia anaeróbica láctica4.4.4.- Entrenamiento de la capacidad y potencia anaeróbica aeróbica4.5.- Bibliografía5.- Entrenamiento de la velocidad aplicada al tenisAutor: Fco Javier Brazo Sayavera5.1.- Introducción5.2.- Tipos de velocidad5.3.- Metodología de entrenamiento de la velocidad5.4.- Recomendaciones para el entrenamiento de la velocidad5.5.- Bibliografía6.- Entrenamiento de la fuerza aplicada al tenisAutores: Diego Muñoz Marín, Luis García González6.1.- Introducción6.2.- Manifestaciones de la fuerza aplicada al tenis6.3.- Orientación del entrenamiento de fuerza aplicado al tenis6.4.- Bibliografía7.- Entrenamiento de la flexibilidad aplicada al tenisAutores: Diego Muñoz Marín, Gemma Paz Dorado Murillo7.1.- Introducción7.2.- Tipos de flexibilidad7.3.- Factores que influyen y limitan la flexibilidad7.4.- Interpretación y valoración de los datos obtenidos7.5.- Métodos de entrenamiento de la flexibilidad aplicados al tenis7.5.1.- Entrenamiento estático7.5.2.- Entrenamiento balístico7.5.3.- Otros métodos de entrenamiento7.6.- BibliografíaBLOQUE TEMÁTICO III.- Ayudas ergogénicas y prevención de lesiones aplicadas al tenis8.- Ayudas ergogénicas aplicadas al tenisAutores: Guillermo Jorge Olcina Camacho, Rafael Timón Andrada8.1.- Introducción8.2.- Hidratos de carbono como ayuda ergogénica8.3.- Proteínas y aminoácidos como ayuda ergogénica8.4.- Vitaminas y minerales como ayuda ergogénica8.5.- Otros suplementos8.6.- Planificación de las ayudas ergogénicas según el momento de la temporada8.7.- Bibliografía9.- Prevención de lesionesAutores: Rafael Timón Andrada, Guillermo Jorge Olcina Camacho9.1.- Introducción9.2.- Implicación muscular en el tenis9.3.- Lesiones más frecuentes en el tenista9.4.- Orientación del trabajo de prevención de lesiones en el tenis9.5.- Bibliografía