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portada Por que Dormimos
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
376
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
9789501298956
ISBN13
9789501298956

Por que Dormimos

Walker, Matthew (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

Por que Dormimos - Walker, Matthew

4,55 estrellas - de un total de 5 estrellas 11 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "Por que Dormimos"

Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo.¿Por qué? Durante la vigilia estamos conectados con todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando cerramos los ojos, somos totalmente improductivos y quedamos a merced de nuestros predadores. Si no cedemos al deseo de dormir, la presión de nuestro organismo por desconectarse durante unas horas va en aumento a tal punto que desoír el llamado de este instinto puede causarnos la muerte. ¿Qué es tan importante como para que dejemos cualquier cosa de lado (corriendo todo tipo de riesgos) con tal de cumplir con esta necesidad?Por mucho tiempo, la enigmática inutilidad del sueño desconcertó a los científicos. Ahora sabemos que dormir es uno de las actividades más importantes de la vida tal como la conocemos. Su compleja arquitectura sigue siendo un desafío, que Matthew Walker desentraña en este libro apasionante, al ofrecernos una exploración revolucionaria del sueño y de cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.La aniquilación del descanso nocturno a manos del imperativo de hiperproductividad está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, y expectativa de vida, así como en la educación de nuestros hijos. Es hora de que reclamemos nuestro derecho a toda una noche de descanso, sin vergüenza y sin el estigma perjudicial de la pereza. Porque es más sencillo decirlo que hacerlo, Walker cierra esta fascinante exploración con doce consejos para un sueño saludable.

Opiniones del libro

Rodrigo Reyes ArancibiaMiércoles 13 de Mayo, 2020
Compra Verificada

Sin haber concluido la lectura, puedo señalar que es un libro muy ameno, con un gran despliegue de información basada en evidencias y estudios, pero que el autor trata de una forma muy coloquial, sin perder la rigurosidad científica. Muy ilustrativo y recomendable.

20
Dagoberto CerecedaJueves 18 de Junio, 2020
Compra Verificada

Excelente libro. Y confiable servicio. Sigan así

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Mauricio EscobarMartes 07 de Julio, 2020
Compra Verificada

Excelente libro, recomendado totalmente, te vas a sorprender

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Diego BritoLunes 24 de Agosto, 2020
Compra Verificada

Gran libro, lo recomiendo de sobremanera, muy útil para comenzar a entender el misterio que nos representa el acto de dormir.

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Ana Laura SplendoreJueves 15 de Octubre, 2020
Compra Verificada

Muy bueno, no lo he terminado, pero va muy bien

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Benjamin MoralesMiércoles 07 de Abril, 2021
Compra Verificada

Aún no lo termino de leer pero hasta ha Sido un excelente book

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Paz OjedaMiércoles 07 de Abril, 2021
Compra Verificada

Aún lo estoy leyendo, bastante científico, muy entretenido si es que te gustan los datos científicos. Pero aparece tooooodo sobre el sueño. Gratamente sorprendida, superó con creces mis expectativas.

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Rafael CortezDomingo 26 de Junio, 2022
Compra Verificada

Tremenda obra maestra 20/10 y god

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Glenn JamesLunes 03 de Octubre, 2022
Compra Verificada

Excelente!

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Ehimy BeizaMiércoles 27 de Mayo, 2020
Compra Verificada

si muchas gracias

12
Jacqueline Del Carmen Sepulveda FloresMartes 04 de Abril, 2023
Compra Verificada

Mi pregunta cuando van a traer la edición más barata,la espero hace mucho tiempo, espero noticias gracias

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