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portada Por qué Dormimos [Paperback] Matthew Walker
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
390
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
9786077478898
ISBN13
9786077478898
N° edición
1

Por qué Dormimos [Paperback] Matthew Walker

Matthew Walker (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

Por qué Dormimos [Paperback] Matthew Walker - Matthew Walker

4,75 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
Libro Nuevo

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  • Estado: Nuevo
Origen: México (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "Por qué Dormimos [Paperback] Matthew Walker"

Dormir es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida, y, también, es uno de los más incomprendidos. Hasta hace muy poco, la ciencia no podía responder por qué dormimos, o qué beneficios nos aporta, o por qué es tan devastadora la falta de sueño en nuestra salud. Pero en los últimos veinte años, una explosión de descubrimientos científicos ha arrojado nuevas luces sobre este aspecto fundamental de nuestra vida. El sueño enriquece nuestra habilidad de aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra las emociones, reabastece el sistema inmune, afina el metabolismo y regula el apetito. En ¿Por qué dormimos?, el eminente neurocientífico y especialista en sueño, Matthew Walker, nos revela la importancia vital del dormir y el soñar. Y nos responde importantes preguntas sobre el sueño: ¿cómo afectan la cafeína y el alcohol el sueño? ¿Qué ocurre realmente durante el sueño REM? ¿Por qué nuestros patrones de sueño cambian a lo largo de la vida? ¿Cómo nos afectan los medicamentos para conciliar el sueño y qué daño pueden ocasionarnos a largo plazo? Siguiendo de cerca los avances científicos de vanguardia y sintetizando décadas de investigación y de práctica clínica, Walker nos explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el humor y los niveles de energía; regular las hormonas; prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes; retrasar los efectos del envejecimiento; aumentar la longevidad. Con una visión clara, fascinante y accesible ¿Por qué dormimos? es un libro crucial e iluminado.

Opiniones del libro

Barbara MatamalaMiércoles 17 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

" muy bueno "

10
Luis Alfonso NavarroMiércoles 22 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

" Tema muy interesante. Muchas veces descuidamos o no prestamos atención a temas que vemos como muy comunes pero que tienen una inmensa repercusión. "

10
Victor M LopezLunes 03 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Excelente Lectura y de acuendo a lo que se esperaba. "

10
Alejandro JimenezMartes 27 de Junio, 2023
Compra Verificada

" Muy bueno el LIBRO, se aprende bastante sobre el SUEÑO "

10
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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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