Name: Ponerse en Forma Para Dummies
Price: 15.04 USD
Availability: InStock
Author: Juan Rallo
ISBN: 9789584238030

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones Ceac

Autor

Juan Rallo

Categoría

Salud

Tema

Libro Práctico

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

260

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

17 x 1.6 x 23.5

Peso

332

ISBN

9584238035

ISBN13

9789584238030

N° edición

Ponerse en Forma Para Dummies

Juan Rallo (Autor) · Ediciones Ceac · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ponerse en Forma Para Dummies"

"Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre". Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo de forma que no te agobie nada más empezar. En estas páginas el autor te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para mantener la motivación y pautas dietéticas, de una forma tan agradable y amena que parece que (casi) no cueste ningún esfuerzo.