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Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)
Iwan Pawlak (Autor)
·
Daniel Heath
· Tapa Blanda
Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués) - Iwan Pawlak
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Reseña del libro "Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)"
Você está interessado em aprender mais sobre meditação? O pensamento de meditar por horas a fio acaba com você? Você está preocupado com o estresse e demandas em sua vida e não vê nenhuma maneira de virar as marés? Há aqueles que hoje acreditam que a meditação está fora de moda, ou que é uma prática que só aqueles que estão à margem da sociedade aderem. Não poderiam estar mais errados. Cada vez mais pessoas descobrem os benefícios da prática da meditação e médicos já estão sugerindo que as pessoas pratiquem a meditação de atenção plena como uma forma de aliviar o estresse e similares.Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ?
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El libro está escrito en Portugués.
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