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    portada La Revolución de la Glucosa
    Formato
    Libro físico
    Año
    2022
    Idioma
    Español
    N° páginas
    312
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15 x 23 cm
    Isbn13
    9789566122265

    La Revolución de la Glucosa

    Inchauspé, Jessie Inchauspé · Editorial Planeta Chilena S.A.

    La Revolución de la Glucosa - Inchauspé, Jessie Inchauspé

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 12 opiniones
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    Reseña del libro "La Revolución de la Glucosa"

    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en la sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El 90% de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasas?, ¿qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.

    Opiniones del libro

    Laura DiazMartes 27 de Septiembre, 2022

    "Informacion basada en la evidencia cientifica, explicada en lenguaje sencillo. Tips faciles de aplicar en la vida diaria."

    30
    Naty SanzanaMiércoles 21 de Septiembre, 2022

    "Libro claro y preciso, me lo leí rápidamente y siento que descubrí secretos ancestrales para aprender a comer. Recomendado!!"

    30
    Alejandra SilvaJueves 22 de Septiembre, 2022

    "muy buen abordaje del impacto de la comida en el funcionamiento de nuestro cuerpo para quienes no manejamos el tema. da técnicas simples de realizar y efectivas en el corto plazo. muy recomendado."

    20
    Francisca CerdaJueves 20 de Octubre, 2022

    "Luego de un resumen de cómo funciona nuestro cuerpo bajo cierto consumo de alimentos, a modo práctico; la autora enseña varios trucos para mantener estable tu glucosa. Libro práctico y lleno de sorpresas. "

    10
    Oscar CerpaMartes 18 de Octubre, 2022

    "Sencillo, claro, tremendamente ilustrativo. Lo recomiendo absolutamente."

    10
    Angelica GuajardoDomingo 11 de Septiembre, 2022

    "Muy explicativo e informativo. "

    10
    Tamara EscalonaDomingo 28 de Agosto, 2022

    "Llevaba meses esperando que apareciera la edición en español. Es un excelente libro, claro, simple y tremendamente práctico!"

    10
    Dominique Constancio MenesesMiércoles 09 de Noviembre, 2022

    "El libro en si es muy bueno y completo, describe situaciones y explica de manera ordenada el como seguir el método para tener buenos resultados. El único problema es la encuadernación (al menos de mi libro), ya que al poco tiempo se comenzaron a salir algunas hojas del centro."

    00
    Mila Merello YáñezLunes 07 de Noviembre, 2022

    "Excelente libro, claro y entretenido brinda sugerencias fáciles de aplicar , un gran aporte educativo para quien deba cuidar sus niveles de glicemia. Lo leí en 3 días."

    00
    Erika SalkeldMiércoles 02 de Noviembre, 2022

    "buen libro, aún hay que probar lo que dice pero me huele a correcto, debido a la base científica que tiene, fácil de entender y con buenos ejemplos."

    00
    Jorge MoreiraLunes 24 de Octubre, 2022

    "Buen libro"

    00
    Fernando CoralesDomingo 23 de Octubre, 2022

    "Excelente libro, práctico y preciso"

    00

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