Libro La Ciencia del Buen Dormir De Dr. Javier Albares

Formato

Libro Físico

Autor

Dr. Javier Albares

Editorial

Planeta

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

14 x 22 cm

ISBN13

9789566215042

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

La Ciencia del Buen Dormir

Dr. Javier Albares (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

2 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "La Ciencia del Buen Dormir"

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.

La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

Dr. Javier Albares

(Autor)

Ver Página del Autor

Licenciado en Medicina y Cirugía y especialista en Neurofisiología Clínica, es miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) y de la European Sleep Research Society. Coordina un amplio equipo de profesionales para la atención de los distintos problemas relacionados con el sueño en el Centro Médico Teknon. Le avalan más de veinte años de experiencia y 17.000 pacientes atendidos. Su actividad se centra en el tratamiento de todo tipo de patologías: trastornos respiratorios del sueño, insomnio, síndrome de piernas inquietas, parasomnias, trastornos del ritmo circadiano, narcolepsia… Imparte múltiples conferencias y cursos y se ha convertido en una referencia en su campo.

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Opiniones del libro

Mario OchoaMiércoles 08 de Noviembre, 2023
Compra Verificada
Muy interesante!
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Katy VelozMartes 05 de Septiembre, 2023
Leí la muestra y es súper interesante tiene mucha información científica detallada de forma tal que se pueda comprender fácilmente. Por eso iva a comprar el libro físico esta semana pero... ¡LO SUBIERON DE PRECIO! Hasta hace menos de un mes estaba mucho mas barato, no es justoo
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