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portada Guíaburros Mindfulness: Programa de Reducción del Estrés
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788417681036

Guíaburros Mindfulness: Programa de Reducción del Estrés

María Dolores López Sánchez (Autor) · Editatum · Tapa Blanda

Guíaburros Mindfulness: Programa de Reducción del Estrés - Lola LÓPez

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "Guíaburros Mindfulness: Programa de Reducción del Estrés"

Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil.GuíaBurros Mindfulness, programa de reducción del estrés, desde nuestra mente y el estrés, pasando por el mindfulness y la atención plena, hasta el MBSR o REBAP.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer. Introducción.Nuestra mente.El estrés.Mindfulness.¿Qué es el mindfulness?La neurociencia.Atencion plena y conciencia.Vivir el presente. Ser y estar.La impermanencia. Aversión y apego.No tomarse la vida como algo personal.Mindfulness y compasión.Autoconocimiento.Beneficios del mindfulness.Mindfulness y reducción del estrés.¿Qué es el MBSR o REBAP?Fundamentos del MBSR.La práctica de mindfulness.Prácticas formales.Prácticas informales. Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.Sobre la autoraLola LópezEs Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial. Es profesora de mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).

Opiniones del libro

Angela Maria Seguros LtdaMiércoles 15 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" Sorprendida con este libro, fácil de leer, se nota el trabajo juicioso de la autora por transmitir lo mejor del Mindfulness. "

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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El libro está escrito en Español.
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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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