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Funktionelles Langhanteltraining für Kampfsportler (en Alemán)
Peter Straub Cscs
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Funktionelles Langhanteltraining für Kampfsportler (en Alemán) - Straub Cscs, Peter
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Reseña del libro "Funktionelles Langhanteltraining für Kampfsportler (en Alemán)"
Heutzutage ist eine erfolgreiche Wettkampfvorbereitung im Kampfsport ohne ein begleitendes funktionelles Krafttraining nicht mehr vorstellbar. Funktionell bedeutet dabei, dass die Kraftsteigerung auch zu einer Leistungsverbesserung des Kämpfers im Wettkampf führt. Leichtathleten und Sportler in Spielsportarten haben schon seit längerem erkannt, dass das Training mit der Langhantel eine optimale Lösung für ein funktionelles, auf die besonderen Anforderungen der jeweiligen Sportart abgestimmtes Krafttraining sein kann. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie sich eine Krafttraining mit der Langhantel in die langfristige Wettkampfvorbereitung für Kampfsportler einbauen lässt. Dies erfolgt beispielhaft anhand der Kampfsportart Savate Boxe Française. Die dargestellten Methoden und Prinzipien lassen sich jedoch auch problemlos auf andere Kampfsportarten wie Kickboxen, muay Thai oder K-1 übertragen.
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El libro está escrito en Alemán.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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