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    portada Entrenamiento Funcional: Ejercicios y Programas de Entrenamiento Para Conseguir el Maximo Rendimiento
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Historia y estudios
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    296
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788416676187
    N° edición
    1

    Entrenamiento Funcional: Ejercicios y Programas de Entrenamiento Para Conseguir el Maximo Rendimiento

    Juan Carlos Santana · Ediciones Tutor, S.A.

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 Comentarios de Clientes

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    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro

    LAS CLAVES DE LA CIENCIA DEL EJERCICIO FÍSICO. Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos “JC” Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.

    Opiniones del libro

    Alan García

    "Excelente servicio, responsables y respetuosos en los tiempos."

    Gonzalo Durante

    "Excelente libro de jc santana"

    Lennon Montaño

    "Si muy buen libro. Lo que buscaba tal cual. Gracias "

    Sergio Sebastian De La Iglesia

    "Espectacular todo en tiempo y forma 100% recomemdable"

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