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portada Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
254
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
9789566063339
ISBN13
9789566063339

Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda

Joel Minden (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda - Joel Minden

4,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda"

¿La ansiedad dirige tu vida? ¿Determina adónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, por eso es necesario tener habilidades sencillas a la mano para mantenerse firme cuando la preocupación se apodera de uno. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominar la ansiedad y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te provocan ansiedad, y a empezar a vivir la vida que estabas destinado a vivir. En Enséñale a tu ansiedad quién manda, encontrarás enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para aprender a responder a los pensamientos ansiosos, abordar eficazmente los desafíos futuros y hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena y vital sin que la ansiedad se interponga constantemente en tu camino, esta guía directa te mostrará cómo volver a encarrilarte.

Opiniones del libro

Josefa Vallejos Lunes 15 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

" En si el libro es bueno, pero el autor no tiene esa cercanía con el lector, lo que lo hace un poco aburrido y repetitivo de leer, pero el contenido en sí está bien. "

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Gabriela Arias Martes 28 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

" Muy facil de seguir, me encanta! "

1 0
Germán Fernández Jueves 14 de Octubre, 2021
Compra Verificada

" El libro llego 2 días antes en muy buen estado, muy feliz con mi compra, lo volveré a hacer! "

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Margarita Vidal Lunes 14 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" Muy interesante, me gusto mucho "

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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