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portada El Pequeño Libro de la Ansiedad
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2022
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
19 x 12,5 cm
ISBN13
9789566165187

El Pequeño Libro de la Ansiedad

Ferran Cases (Autor) · Booket · Tapa Blanda

El Pequeño Libro de la Ansiedad - Ferran Cases

4,08 estrellas - de un total de 5 estrellas 13 opiniones
Libro Nuevo

$ 16.21

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  • Estado: Nuevo
Origen: Chile (Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 05 de Abril y el Martes 16 de Abril.
Lo recibirás en cualquier lugar de Estados Unidos entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "El Pequeño Libro de la Ansiedad"

Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.

Opiniones del libro

Michelle Oriana Toro HuentecuraLunes 09 de Mayo, 2022
Compra Verificada

" Tal como dice el libro es una guia, no es completa, es mas general, y no pude ir realizando lo que decia con el libro ya q no dice cuando tiempo debo hacer tal cosa y cuando avanzar al siguiente paso, si me ayudo el sentir que no estoy sola y a entenderme mejor "

40
Alicia Fernanda PérezLunes 11 de Abril, 2022
Compra Verificada

" No supero mis expectativas. "

20
Gloria Lisbeth Martinez PoolJueves 05 de Mayo, 2022
Compra Verificada

" Muy buen texto. Claro y didáctico. "

20
María Angélica OgazJueves 05 de Enero, 2023
Compra Verificada

" Es un libro que regalé y la persona que lo recibió me señalo que éste dio respuesta a interrogantes de manera simple y amigable. Muy contento "

10
Silvana CardenasMiércoles 17 de Agosto, 2022
Compra Verificada

" Es un manual de varios pasos para tratar de entender un poco mejor la ansiedad y formas prácticas para desarrollar cotidianamente en la búsqueda de tener mas calma. Es un libro que deberé leer un par de veces. "

00
Paola CifuentesJueves 27 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Guía práctica , de gran ayuda . "

00
María Teresa Zúñiga MuñozDomingo 13 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" Este libro lo compré para regalo y no lo lei "

00
Rodrigo ReyesJueves 24 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" Me ha ayudado a comprender más sobre el tema. "

00
Mariana DiazSábado 10 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" Envío rápido. Buen material. Muy buen libro. 100% recomendado. "

00
Claudia ZafiropulosLunes 26 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" algo tedioso para trabajar para algunas personas "

00
Ivonne Morales AraosLunes 06 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" Muy bueno y rápido el envío "

00
Jorge TorregrosaMartes 27 de Junio, 2023
Compra Verificada

" El libro era lo esperado. Sólo faltó profundizar algo más en aspectos de problemas psicosomáticos. Lo he recomendado "

00
Fernando AntilenMartes 03 de Mayo, 2022
Compra Verificada

" Buen libro, sencillo pero eficaz "

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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