El Método wim Hof: Trasciende tus Límites, Activa Todo tu Potencial
Hof, Wim
El Método wim Hof: Trasciende tus Límites, Activa Todo tu Potencial
Wim Hof (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda
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Hof, Wim
Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: "Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés." Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza, vitalidad y felicidad. El autor describe su método y aborda, entre otros temas: la respiración: prácticas singulares que cambian la química del organismo, infunden energía y enfocan la mente; el frío: una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
" Conozco las terapias de Wim Hof hace unos 2 años. En mi vida personal sigo sus métodos: exposición al agua fría, respiraciones y mentalidad. Además de esto he estudiado Mindfulness, que vendría a complementar la parte mental que fomenta el WimHofMethod. Esta obra es bastante entretenida y es una especie de biografía del autor, además de explicar en detalle los métodos y te insta a ponerlos en práctica en tu vida diaria. Recomiendo mucho este libro, como también , la obra "La Medicina Natural Al Alcance de Todos" De Manuel Lezaeta, un gran naturista chileno. ambos libros los obtuve por BuscaLibre y llegaron en óptimo estado. "
" Es un libro sencillo de leer, WH cuenta su vida, y explica sus técnicas de una forma practica. Me parece un gran libro ya que el sistema funciona! "
" Excelente libro, se fundamenta bastante en las neurociencias y en los pilares de la terapia cognitivas y sistémicas. Recomendado, aplicando las técnicas! "
" Muy bueno!! "
" Muy bueno "
" Muy bien libro! "
" Un verdadero misionero !! Un maestro, un hermano "
" Muy buen libro "
" Excelente!! "
" Buen libro! "
" Lectura para poner en práctica, realmente sentirás el poder de la respiración "
" Excelente libro, conceptos claros, simple para exponer y además entretenido, me gustó mucho, muy recomendable "
" Buenísimo el libro buen contenido "
" Me encanta que tenga apartado hasta para las preguntas más frecuentes. El autor se dedica todo el libro a que el lector entienda todo su método, de inicio a fin "
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