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    portada El Método Mori: El Revolucionario Programa Japonés Para Corregir tu Postura y Lucir Unas Piernas Esbeltas (Bienestar)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    112
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    23 x15 x1.3
    Isbn13
    9788418524042
    N° edición
    1

    El Método Mori: El Revolucionario Programa Japonés Para Corregir tu Postura y Lucir Unas Piernas Esbeltas (Bienestar)

    MORI, TAKURO · GRUPO ÁTICO

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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    Reseña del libro

    Todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a veces no tenemos ganas de hacerlo y buscamos excusas. Para todas aquellas personas que siempre encuentran algo mejor que hacer y que, aun así, quieren sentirse bien y cambiar su figura, llega El método Mori. El autor, Takuro Mori, es uno de los entrenadores personales más conocidos de Japón, donde trabaja con modelos y actrices de todas las edades, y en este libro presenta el revolucionario método Moritaku, un programa de simples estiramientos con los que, en solo un mes, conseguirás fortalecer y estilizar las piernas. El programa se divide en cuatro niveles, cada uno con su propia rutina, con los que trabajarás todos los músculos del tren inferior y corregirás la postura sin esfuerzo alguno.

    Opiniones del libro

    Alicia GimenoSábado 06 de Noviembre, 2021

    "El libro incluye gráficos explicativos de cada ejercicio y además tiene código QR en cada uno (aunque está en japonés, se siguen bien los vídeos). Primero explica cómo se producen desviaciones en las piernas y luego se centra en corregir la postura. El entrenamiento se basa en 4 estiramientos básicos de calentamiento y añade un programa de 2 estiramientos más profundos para trabajar zonas, dividido en 4 semanas. Algunos apartados incluyen ejercicios extra. El método es fácil de seguir y no ocupa mucho tiempo, aunque requiere de constancia."

    10
    Cristian RodríguezDomingo 28 de Noviembre, 2021

    "Exelente..."

    00

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa blanda.

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