Name: El Libro Completo del Yoga: El Yoga de la Respiración, de las Posturas y de la Meditación
Price: 28.96 USD
Availability: InStock
Author: James Hewitt
ISBN: 9788492773008

portada El Libro Completo del Yoga: El Yoga de la Respiración, de las Posturas y de la Meditación

Formato

Libro Físico

Editorial

Mirach

Autor

James Hewitt

Categoría

Deportes

Tema

salud alternativa

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

420

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8492773006

ISBN13

9788492773008

N° edición

El Libro Completo del Yoga: El Yoga de la Respiración, de las Posturas y de la Meditación

James Hewitt (Autor) · Mirach · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Libro Completo del Yoga: El Yoga de la Respiración, de las Posturas y de la Meditación"

"El Libro Completo del Yoga" es una enciclopedia de la práctica del Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fundamentos del Yoga y describe los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas. También da consejos detallados sobre el control de la respiración yóguica. La sección segunda constituye una de las guías más importantes jamás publicadas sobre las asanas o posturas físicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y fáciles de seguir acompañan a las descripciones que hace James Hewitt de más de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y muchas modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos. La sección tercera describe la historia y la filosofía del Yoga y se introduce en los diversos métodos de meditación, incluida la meditación transcendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentación y del despertar de la energía psíquica en el contexto de las técnicas y objetivos clásicos de la meditación y del Yoga.