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Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (en Italiano)
Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (en Italiano) - Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
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Reseña del libro "Creare Il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per (en Italiano)"
Creare il Giocatore Di Pallavolo IdealeDi Joseph CorreaAtleta Professionista Ed AllenatorePer raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso-esercizi dinamici di riscaldamento-esercizi per aumentare le prestazioni-esercizi attivi di recupero-calendario dietetico per aumentare la massa muscolare-calendario dietetico per bruciare il grasso-ricette per la costruzione del muscolo-ricette brucia-grassi-tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni-tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione-sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni
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