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    portada Comer y Correr: Desmontado los Mitos de la Alimentación de los Runners
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    Forma física y alimentación
    Colección
    Clave
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    304
    Encuadernación
    Libro de Bolsillo
    ISBN
    8490328005
    ISBN13
    9788490328002
    N° edición
    005

    Comer y Correr: Desmontado los Mitos de la Alimentación de los Runners

    Juanjo Càceres (Autor) · Debolsillo · Libro de Bolsillo

    Comer y Correr: Desmontado los Mitos de la Alimentación de los Runners - Juanjo Càceres I Nevot,Julio Pedro Basulto Marset

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    Reseña del libro "Comer y Correr: Desmontado los Mitos de la Alimentación de los Runners"

    La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del runningse está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye. En definitiva, se trata de un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running. Rigor científico y amplia información sobre la alimentación de los runners

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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Libro de Bolsillo.

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