Name: chair yoga for you (en Inglés)
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Author: Robinson, Olivette Baugh ; Stewart, Barbara Leaf ; Adkins, Clarissa C.
ISBN: 9781456324506

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Formato

Libro Físico

Autor

Olivette Baugh Robinson

Barbara Leaf Stewart

Clarissa C. Adkins

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.4 x 20.3 x 0.4 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781456324506

Categorías

Yoga como ejercicio

chair yoga for you (en Inglés)

Olivette Baugh Robinson (Autor) · Barbara Leaf Stewart (Autor) · Clarissa C. Adkins (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Estados Unidos

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Chair Yoga for You is a practical guide, giving you easy-to-follow instructions for over 80 poses and exercises. Included are basic yoga principles and guidelines, breathing techniques, seated and standing poses, hand, feet and eye exercises, meditation and recommended sequences. For easy visualization of poses, we include black and white photos for most poses. Yoga instructors needing ideas for chair yoga classes can quickly find cues for poses and structure sequences. We hope you find that this is the most extensive book about chair yoga available.

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