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portada Breathwalk: Breathing Your way to a Revitalized Body, Mind and Spirit (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2000
Idioma
Inglés
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda
Peso
1
ISBN
0767904931
ISBN13
9780767904933
N° edición
1

Breathwalk: Breathing Your way to a Revitalized Body, Mind and Spirit (en Inglés)

Gurucharan Singh Khalsa; Yogi Bhajan (Autor) · Harmony · Tapa Blanda

Breathwalk: Breathing Your way to a Revitalized Body, Mind and Spirit (en Inglés) - Gurucharan Singh Khalsa; Yogi Bhajan

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Reseña del libro "Breathwalk: Breathing Your way to a Revitalized Body, Mind and Spirit (en Inglés)"

Breathing and walking comprise two of our simplest activities, yet they are also two of our most powerful actions.  By bringing them together in a systematic and meditative way, we can enhance our physical, emotional, and spiritual fitness.  We can tap our vitality to fully enjoy and excel in our lives.With a series of easy to follow, transformational exercises that combine breathing and walking in very specific ways for specific benefits, Breathwalk teaches us:how to alleviate exhaustion, anxiety, sadness, and other problemsto heal physical, mental, and spiritual conflict in our livesto enter a zone of total fitness within our own bodies and mindsIn this simple program that anyone can follow, two of the world's leading experts in meditation and kundalini yoga reveal the power and flexibility of this technique for the first time.  Centuries old traditions come together with modern scientific research in an effective and enjoyable holistic way to exercise.  This practical, insightful guide is a breath of fresh air that can change your life for the better every time you take a step.

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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