Reseña del libro "Barnemeditasjonene I hjertet mitt: En bok fra serien Hjerternes Dal (en Noruego)"
Barna våre blir bombardert med informasjon, meninger og meldinger mer enn noen gang. Det skaper uro og usikkerhet hos mange barn, noe som igjen kan f re til stress, depresjon, angst og tristhet. Mange barn og unge i dag har disse utfordringene og plagene. S vn, eller rettere sagt mangel på s vn, er et av de mest åpenbare tegnene på ubalanse hos barn. Generelt sover barn en time mindre i dag enn hva de gjorde for 25 år siden. Med denne boken kan du hjelpe barnet ditt med å finne den roen det trenger ved sengetid for å sovne. Bokens hovedfokus er kj rlighet. Boken hjelper deg også å l re barnet ditt viktigheten av selvtillit og egenkj rlighet, noe som vil gj re det mulig for barnet å komme inn i en beroligende, reparativ s vn, med hjertet sitt fullt av kj rlighet. Alle barn nsker å h re om foreldrene sin kj rlighet til dem. Barnemeditasjonene I hjertet mitt setter fokus på den kj rligheten som dere allerede har, skrur opp for kj rlighets-språket deres, styrker barnet sin f lelse av samh righet, og understreker f lelsen av kj rlighet til seg selv, egenverd, takknemlighet og empati. Når vi sender barna våre til dr mmeland med hjertet fullt av kj rlighet, får de ikke bare en deilig natt, men også en god begynnelse på neste dag, når lyset til morgendagen atter begynner å danse. I denne boka får du fire små fortellinger. I den f rste meditasjonen l rer barnet å fylle hjertet sitt med kj rlighet og kjenne på kj rligheten til seg selv. Jeg kan ikke få understreket nok viktigheten av, og kraften i, egenkj rlighet og egenomsorg. I den andre meditasjonen l rer barnet ditt om kj rligheten og forbindelsen mellom dere og kj rligheten dere har til hverandre, som foreldre, barn og familie. Den h yt elskede Lille kj rlighetsskyen presenteres i den tredje meditasjonen. Her l rer du barnet ditt at hver gang vi tenker på noen som vi savner, så sender vi kj rlighet til den lille skyen deres. I den fjerde meditasjonen l rer barnet ditt å dele kj rligheten sin til universet og dele den med de som er mindre heldige.
