Name: Ayuno Consciente
Price: 25.57 USD
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Endika Montiel
ISBN: 9788408234425

Formato

Libro Físico

Autor

Endika Montiel

Editorial

Planeta

Colección

No Ficción

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

ISBN13

9788408234425

Editado en

España

Categorías

Dietética y nutrición
Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Ayuno Consciente

Endika Montiel (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

1 opinión

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Reseña del libro "Ayuno Consciente"

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.