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    portada Anatomia del Entrenamiento de Elite
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    192
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9789463590815
    N° edición
    1

    Anatomia del Entrenamiento de Elite

    Stephen M. Erle (Autor) · Librero · Tapa Blanda

    Anatomia del Entrenamiento de Elite - Stephen M. Erle

    Deportes

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro "Anatomia del Entrenamiento de Elite"

    Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:- Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio.- Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura.- Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad.- Un glosario de términos musculares.¡Mejore su condición física, fortalezca su cuerpo y aumente su resistencia cardiovascular con Anatomía del entrenamiento de élite!

    Opiniones del libro

    Adan Gonzalez AyalaMartes 02 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " Muy claro y práctico. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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