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Alimentación Consciente: Lo que los Maestros zen Pueden Enseñarle Sobre la Alimentación, con Consejos Para Acabar con los Atracones, la Adicción a la. Y la Alimentación Emocional
Daron Mcclain (Autor)
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Primasta
· Tapa Dura
Alimentación Consciente: Lo que los Maestros zen Pueden Enseñarle Sobre la Alimentación, con Consejos Para Acabar con los Atracones, la Adicción a la. Y la Alimentación Emocional - Daron Mcclain
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Reseña del libro "Alimentación Consciente: Lo que los Maestros zen Pueden Enseñarle Sobre la Alimentación, con Consejos Para Acabar con los Atracones, la Adicción a la. Y la Alimentación Emocional"
Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? ¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo? ¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio? ¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito? ¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle? Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos. Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historiaLos beneficios de esta técnica y lo que prometeEl papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comidaLo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocionalVarios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación conscienteUn enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes17 inspiradoras historias de éxito de celebridadesAhora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!
