Calma: 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación Para Reducir el Estrés - Arlene K. Unger - Libro Físico
Arlene K. Unger (Autor) · cinco tintas · Tapa Dura
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Ir a Mis ListasOlvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios minfulness. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.
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